ESCALFANT MOTORS
Ha arribat l'hora de descobrir la importància de l'escalfament. En aquesta activitat heu de fer dues tasques, primer, respondre a una sèrie de preguntes i després, elaborar un escalfament per a posteriorment posar-ho en pràctica a la sessió d'educació física.

Estau preparats !??? ... Comencem doncs! ...

TASCA 1: Preguntes.

Recordeu que les heu de fer en un document i enviar-les al meu e-mail. Consulteu els enllaços per a respondre.

1) Quines funcions té l'escalfament?
2) Quins efectes aconseguim a nivell físic?
3) Hi ha efectes a nivell psicològic? Quins?
4) Anoteu 4 pautes a seguir per realitzar un escalfament.

 TASCA 2: Disseny d'un escalfament.

Amb el que heu après amb aquesta pràctica, més el que sabeu de les classes d'educació física, dissenyau un escalfament per a poder-lo realitzar posteriorment a una sessió d'E.F. Recordau les parts. Podeu trobar exemples i jocs en els enllaços consultats.

Per redactar feis clic a: FITXA D'ESCALFAMENT.
Enllaços:
 * Calentamiento Deportivo. * Jocs Escalfament. * Pautes Escalfament.